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Footing 16 16-02-2020 (Course à pied)

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9km
01:00

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Length and number of waypoints

8.88 km
794 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 30 meters and smoothing out 15 points
158 m
137 m
146 m

Date et durée

16 février 2020
10:41
16 février 2020
11:44
01h03m17s
0h58m16s
00h05m01s

Vitesse et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

9.8 km/h
au km 1.8

356 m/h
0h04m19s

-358 m/h
0h02m50s

Fréquence cardiaque

76 bpm
176 bpm

157 bpm
81% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:03:57FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:06:28FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:46:46FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:05:37FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:19.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

83 Watts
0h58m16s

277 Cal
285 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:0350 - 99 w00:48:49100 - 149 w00:06:50150 - 199 w00:01:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s188 watts1m175 watts2m143 watts5m114 watts10m97 watts20m88 watts40m78 watts1h79 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Châteauroux · Les plus belles randonnées autour de Châteauroux
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Châteauroux (2125E)