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Footing 05 29-01-2025Course à pied

Actions
3D
6.6 km
+64 m/-48 m
00:49

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

6.64 km
702 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
64 m
48 m
159 m
131 m
143 m

Date et durée

29 janvier 2025
09:40
29 janvier 2025
10:32
00:51:09
00:49:48
00:01:21

Vitesses et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

9.2 km/h
au km 3.8

385 m/h
0h09m27s

-363 m/h
0h06m46s

Fréquence cardiaque

100 bpm
182 bpm

163 bpm
86% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:01:27FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:03:03FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:25:13FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:14:57FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:06:21FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

85 Watts
0h49m48s

244 Cal
294 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:2750 - 99 w00:35:27100 - 149 w00:09:00150 - 199 w00:01:23200 - 249 w00:00:38+ 350 w00:00:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s248 watts1m224 watts2m158 watts5m119 watts10m108 watts20m91 watts40m84 watts1h72 watts

Plus

Affichée 73 fois et téléchargée 17 fois depuis le 29.01.25 10:33
20272 [Légende]
KME
7.4 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Châteauroux · Les plus belles randonnées autour de Châteauroux
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2125SB - Châteauroux / Levroux / Villedieu-Sur-Indre 2126SB - Le Poinçonnet / Velles / Luant
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