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L'ORSALHER VTT le 26.09.2021

Audinac - Montesquieu - Les Baudis - Lasserre - Montardit - L'ORSALHER VTTVTT

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3D
38.1 km
+1084 m/-1089 m
02:40

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

38.11 km
5648 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1084 m
1089 m
613 m
364 m
498 m

Date et durée

26 septembre 2021
09:00
26 septembre 2021
12:25
03:24:46
02:40:52
00:43:54

Vitesses et denivelés horaires

14.2 km/h
Détail »

45.5 km/h
au km 17.6

844 m/h
1h10m53s

-1527 m/h
0h40m05s

Fréquence cardiaque

85 bpm
150 bpm

119 bpm
49% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:43:09FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:41:33FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

125 Watts
2h40m52s

1158 Cal
432 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:0150 - 99 w00:16:10100 - 149 w00:18:49150 - 199 w00:19:27200 - 249 w00:15:03250 - 299 w00:17:30300 - 349 w00:12:19+ 350 w00:01:47

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s430 watts1m372 watts2m347 watts5m322 watts10m278 watts20m259 watts40m221 watts1h213 watts

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138261110 [Légende]
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