Ma sortie Cyclo en solo le 26 06 2021 46 km 14 à21° GAJOUBERT ST MARTIAL LUCHAT LA CROIX AU LOUP ORADOUR BRILLAC .
Actions 3D 45.3 km
+234 m/-236 m
02:10
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Longueur et nombre de points 45.33 km
1842 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
234 m
236 m
242 m
168 m
213 m
Date et durée 26 juin 2021
26 juin 2021
02:10:04
Vitesses et denivelés horaires 20.9 km/hDétail »
42.3 km/hau km 27.1
617 m/h0h08m08s
-1075 m/h0h02m12s
km Temps Vitesse Pause 1 02'29" 24.2 km/h 2 03'01" 19.9 km/h 3 03'10" 19 km/h 4 03'25" 17.6 km/h 5 02'22" 25.4 km/h 6 02'50" 21.2 km/h 7 02'31" 23.9 km/h 8 02'50" 21.1 km/h 9 03'09" 19 km/h 10 02'28" 24.4 km/h 11 02'59" 20.2 km/h 12 02'44" 22 km/h 13 03'13" 18.6 km/h 14 02'51" 21 km/h 15 02'40" 22.5 km/h 16 02'32" 23.7 km/h 17 02'08" 28 km/h 18 03'13" 18.7 km/h 19 02'44" 22 km/h 20 02'31" 23.8 km/h 21 02'22" 25.4 km/h 22 02'28" 24.4 km/h 23 02'33" 23.6 km/h 24 02'14" 26.8 km/h 25 02'22" 25.4 km/h 26 03'01" 19.9 km/h 27 02'14" 26.9 km/h 28 03'41" 16.3 km/h 29 02'34" 23.3 km/h 30 02'42" 22.3 km/h 31 02'39" 22.7 km/h 32 02'38" 22.8 km/h 33 02'56" 20.5 km/h 34 02'35" 23.3 km/h 35 02'35" 23.3 km/h 36 02'17" 26.2 km/h 37 02'48" 21.4 km/h 38 02'47" 21.6 km/h 39 02'12" 27.2 km/h 40 02'30" 24 km/h 41 02'29" 24.1 km/h 42 03'33" 16.9 km/h 43 02'36" 23.1 km/h 44 02'34" 23.4 km/h 45 02'49" 21.3 km/h
Fréquence cardiaque 86 bpm
136 bpm
114 bpm45% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:02:36 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:04 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 107 Watts2h10m04s
797 Cal368 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:40 50 - 99 w 00:31:00 100 - 149 w 01:00:32 150 - 199 w 00:19:20 200 - 249 w 00:01:44
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 217 watts 1m 204 watts 2m 173 watts 5m 146 watts 10m 138 watts 20m 133 watts 40m 125 watts 1h 123 watts
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