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Rando vtt de Muizon 2015VTT

Belle journée pour rouler en vtt! J'ai tout de même eu chaud au casque et quelques crampes sur les 20 km sur la fin. la chaleur était très forte surtout aux alentours de 12 h. 34°c
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71 km
+1390 m/-1392 m
05:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

71.21 km
3301 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1389 m
1392 m
214 m
63 m
141 m

Date et durée

30 août 2015
08:26
30 août 2015
13:49
05h23m17s
4h54m59s
00h28m18s

Vitesse et denivelés horaires

14.5 km/h
Détail »

42.6 km/h
au km 42.3

707 m/h
1h40m04s

-1329 m/h
0h51m21s

Puissance moyenne & dépense calorique

106 Watts
4h54m59s

1794 Cal
365 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:09:3350 - 99 w00:43:13100 - 149 w00:51:19150 - 199 w00:49:42200 - 249 w00:22:41250 - 299 w00:10:11300 - 349 w00:05:06+ 350 w00:05:39

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s581 watts1m550 watts2m473 watts5m336 watts10m225 watts20m174 watts40m146 watts1h133 watts

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