Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

ANNECY SEMNOZ LES PUISOTS AR Trail

Si hier la journée était ensoleillée et chaude ce matin le soleil est remplacé par un ciel mitigé. Il y a beaucoup de vent (de belles vagues sur le lac) et de temps en temps de la pluie. En fin de sortie à la croix du CRET le tonnerre est au-dessus de ma tête je ne traine pas trop. Lorsque j'arrive au parking des TERRASSES du LAC j'enfile ma veste la pluie commence à bien tomber. Jusqu'à l'arrivée il pleut bien. La sortie du jour revisiter un terrain que je connais bien. Depuis l'avenue du petit port je longe le lac et je prends des photos. Je passe derrière l’impérial puis j'arrive au pont des AMOURS et le bas de la PERRIERE. La pente est raide. Me voici au pied des 80 marches pour aller à la VISITATION : petite visite de la BASILIQUE. Il pleut un peu. Je rejoins la TAMBOURNE et le chemin du PERIMETRE. Ce matin cette ascension n'est pas au top le rythme n'est pas bon. je suis très loin de mes temps antérieurs. Une fois au PAS D'ANE je descends en douceur vers les PUISOTS. Je traverse toute la plate forme et je refais le plein d'eau. Maintenant c'est un terrain plat et légèrement en descente jusqu'au croisement de la croix du CRET. maintenant ça monte et ça descends jusqu'à la CROIX du CHUGUET. Dans une descente je reste prudent. J'active le rythme car ça tonne assez fort au-dessus de ma tête. Je m'arrête à la CROIX du CHUGUET. Encore une descente avant d'arriver au parking des TERRASSES. Maintenant il pleut bien. Je continue ma descente vers le BELVÉDÈRE puis les MARQUISATS. Me voici au bord du LAC. Je continue ma visite touristique dans la ville d'ANNECY avec quelques arrêts. Je rentre pas très sec. Cette balade est moyenne le rythme n'était pas au top. .
Actions
16 km
+474 m/-466 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Récupération des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

16.11 km
10654 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
473 m
466 m
870 m
444 m
576 m

Date et durée

24 juillet 2023
08:34
24 juillet 2023
11:32
02:58:11
02:53:39
00:04:32

Vitesses et denivelés horaires

5.6 km/h
Détail »

11.1 km/h
au km 10.1

499 m/h
0h51m04s

-492 m/h
0h50m54s

Fréquence cardiaque

83 bpm
155 bpm

113 bpm
44% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:44:20FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:13:39FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:05.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

78 Watts
2h53m39s

777 Cal
268 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:51:5050 - 99 w01:14:59100 - 149 w00:31:55150 - 199 w00:13:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s188 watts1m186 watts2m168 watts5m159 watts10m152 watts20m140 watts40m133 watts1h117 watts

Plus

Affichée 95 fois et téléchargée 8 fois depuis le 24.07.23 11:39
6211246 [Légende]
Itinéraires Trail autour de Annecy-le-Vieux · Les plus belles randonnées autour de Annecy-le-Vieux
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/7iRpjxe395
Télécharger le fichier GPX KML

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3431OT - Lac d'Annecy
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER