Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
Admin le 04.09.2019

Porte > Cucheron > Cluse > Martyrs > Parménie > MontaudCyclotourisme

Sec !
Actions
152 km
+3327 m/-3455 m
06:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Récupération des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

151.88 km
22156 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 9 points
3326 m
3456 m
1325 m
141 m
575 m

Date et durée

04 septembre 2019
12:50
04 septembre 2019
20:14
07:23:21
06:50:36
00:32:45

Vitesses et denivelés horaires

22.2 km/h
Détail »

64.3 km/h
au km 91.8

951 m/h
3h16m19s

-1986 m/h
1h35m30s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

177 Watts
6h50m36s

4184 Cal
611 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:3050 - 99 w00:11:20100 - 149 w00:23:48150 - 199 w00:41:01200 - 249 w02:43:07250 - 299 w01:05:06300 - 349 w00:20:22+ 350 w00:01:00

Zones de puissance

00:56:48Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:55:42Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)01:24:23Z3230-253 wTempo (1 à 2 heures)00:48:13Z4254-286 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:23:47Z5287-337 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:04:21Z6338-486 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s376 watts (-334 watts par rapport au max théorique)1m345 watts (-187 watts par rapport au max théorique)2m341 watts (-96 watts par rapport au max théorique)5m334 watts (-33 watts par rapport au max théorique)10m327 watts (-3 watts par rapport au max théorique)20m304 watts (+2 watts par rapport au max théorique)40m272 watts (-12 watts par rapport au max théorique)1h261 watts (-9 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 207 fois et téléchargée 20 fois depuis le 04.09.19 19:10
427753219 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Corenc · Les plus belles randonnées autour de Corenc
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/7gNVlF8hM4
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3233SB - Voiron/Tullins 3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3333OT - Massif de la Chartreuse Nord 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER