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1ère étape PLM 2016 : Pontoise - Corny ( Forts)VTT

1ère étape PLM 2016 : Pontoise - Corny ( Forts)
reconnue.
Passage difficile à la sortie de Bray-et-Lu (côte très raide)
Actions
76 km
+595 m/-512 m
15:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

76.14 km
454 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
594 m
512 m
165 m
21 m
100 m

Date et durée

13 avril 2016
12:34
14 avril 2016
03:40
15:06:00

Vitesse et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

50 km/h
au km 48.7

164 m/h
1h56m00s

-192 m/h
1h46m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

22 Watts
15h06m00s

1143 Cal
76 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:58:0050 - 99 w01:48:00100 - 149 w00:06:00150 - 199 w00:02:00200 - 249 w00:02:00250 - 299 w00:02:00+ 350 w00:02:00

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s366 watts1m327 watts2m213 watts5m112 watts10m88 watts20m79 watts40m62 watts1h55 watts

Plus

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