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Telethon EDF GEH Loire Ardèche 2017Course à pied

Départ d'Espaly St Marcel (43) direction Pont de Lignon (43) en relais de 12,5 Km chacun accompagné de 2 VTT
Actions
48 km
+894 m/-1100 m
05:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

48.25 km
2926 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
893 m
1100 m
877 m
465 m
660 m

Date et durée

09 décembre 2017
12:41
09 décembre 2017
18:07
05:26:16
05:00:59
00:25:17

Vitesse et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

27 km/h
au km 9.9

504 m/h
1h29m10s

-774 m/h
1h16m01s

Fréquence cardiaque

68 bpm
188 bpm

124 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:12:28FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:47:52FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:51:52FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:08:13FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:03:28FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

112 Watts
5h00m59s

1943 Cal
387 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:38:0750 - 99 w02:00:20100 - 149 w01:52:50150 - 199 w00:44:12200 - 249 w00:10:10250 - 299 w00:00:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s261 watts1m239 watts2m227 watts5m197 watts10m188 watts20m166 watts40m151 watts1h140 watts

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2735SB - LE PUY-EN-VELAY/LOUDES 2834SB - Monistrol-sur-Loire / Retournac 2835OT - Le Puy-en-Velay / Yssingeaux