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[12/01/2019] Un samedi après-midi (VTT)

Rando SpeedEure de veille d'Assemblée Générale.
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27km
+269m/-270m
02:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

27.13 km
1377 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
269 m
270 m
150 m
65 m
114 m

Date et durée

12 janvier 2019
13:43
12 janvier 2019
16:00
02h17m11s
2h04m45s
00h12m26s

Vitesse et denivelés horaires

13 km/h
Détail »

32.6 km/h
au km 0.4

581 m/h
0h18m46s

-767 m/h
0h14m02s

Fréquence cardiaque

83 bpm
178 bpm

129 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:26:43FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:36:54FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:25FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:50FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:07FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

70 Watts
2h04m45s

500 Cal
240 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:12:4450 - 99 w00:33:39100 - 149 w00:16:05150 - 199 w00:08:30200 - 249 w00:02:37250 - 299 w00:01:32300 - 349 w00:00:47+ 350 w00:01:14

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s457 watts1m452 watts2m339 watts5m201 watts10m151 watts20m100 watts40m89 watts1h76 watts

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Itinéraires VTT autour de Arnières-sur-Iton · Les plus belles randonnées autour de Arnières-sur-Iton
https://www.visugpx.com/7cyoYR1OWs
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Evreux (2013O)