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lepuix gy planche des belles filles ballon d'alsace (VTT)

trace assez compliquée donc quelques explication: départ de lepuix gy et boucle en solo via la planche des belles filles en guise de tour de chauffe. puis direction giromagny ou je retrouve les copains de vtt-alsace. rougerie, col du stalon avec le groupe. ils prennent ensuite la direction du ballon de servance pour une boucle a la journée. n'ayant qu'une dispo a la matinée je rentre seul a lepuix gy via le ballon d'alsace, le wissgrut et malvaux...une belle reprise du vélo de montagne après quasiment un an sans en avoir fait !
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40km
+1544m/-1549m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

39.91 km
5917 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1543 m
1550 m
1174 m
497 m
843 m

Date et durée

20 août 2017
07:18
20 août 2017
11:40
04h22m15s
3h58m01s
00h24m14s

Vitesse et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

38.2 km/h
au km 25.1

586 m/h
2h27m22s

-1964 m/h
0h43m39s

Puissance moyenne & dépense calorique

112 Watts
3h58m01s

1535 Cal
387 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:28:1250 - 99 w00:36:04100 - 149 w00:54:19150 - 199 w00:53:33200 - 249 w00:20:13250 - 299 w00:08:31300 - 349 w00:00:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s348 watts1m287 watts2m284 watts5m260 watts10m227 watts20m187 watts40m166 watts1h147 watts

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Itinéraires VTT autour de Lepuix · Les plus belles randonnées autour de Lepuix
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