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le hameau de CériègeVTT

ortie VTT du 6 mai 2016. Au départ de La Javie. Tronçon jusqu'à St-Pierre de Beaujeu. 600 m dénivelée / 18 km / 3h30 / 2 tronçons de goudron ... Montée raide mais superbe descente en récompense. Option : à l'arrivée à La Javie on peut aussi monter à la chapelle Notre Dame( 30m), pour descendre par le chemin de croix.
Actions
18 km
+709 m/-697 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

18 km
3309 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
709 m
698 m
1223 m
848 m
992 m

Date et durée

06 mai 2016
14:22
06 mai 2016
17:58
03:35:40
02:31:07
01:04:33

Vitesse et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

30.7 km/h
au km 13.9

481 m/h
1h07m30s

-770 m/h
0h45m12s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

61 Watts
2h31m07s

529 Cal
210 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:38:5750 - 99 w00:30:03100 - 149 w00:15:21150 - 199 w00:11:31200 - 249 w00:05:47250 - 299 w00:01:25300 - 349 w00:00:18+ 350 w00:00:29

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s434 watts1m420 watts2m403 watts5m305 watts10m194 watts20m156 watts40m142 watts1h128 watts

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6612040 [Légende]
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3439ET - Seyne / Chabanon / Grand-Puy / Tête de l'Estrop 3440ET - Digne-Les-Bains / La Javie / Vallée de la Bléone
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