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2022-05-17 Die Croix de St Justin 45km 1250mVTT

Eviter le pas du Corbeau dangereux.
Attention la dernière descente depuis la croix de Justin est longue, sur sentier étroit, nécessite de bons freins et de l'attention pour ne pas sortir de la trace (danger), avec risque de rencontrer des randonneurs pédestres.
Actions
44 km
+1172 m/-1178 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

43.59 km
3164 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1171 m
1178 m
1218 m
395 m
721 m

Date et durée

17 mai 2022
09:33
17 mai 2022
17:10
07:36:38
04:34:34
03:02:04

Vitesses et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

28.3 km/h
au km 34.6

580 m/h
1h46m48s

-869 m/h
1h15m21s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

79 Watts
4h34m34s

1244 Cal
272 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:30:3350 - 99 w00:34:01100 - 149 w00:35:21150 - 199 w00:34:44200 - 249 w00:20:51250 - 299 w00:09:29300 - 349 w00:00:59+ 350 w00:00:23

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s394 watts1m392 watts2m379 watts5m331 watts10m251 watts20m214 watts40m200 watts1h191 watts

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14327196 [Légende]
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3137OT - Die / Crest / PNR du Vercors 3237OT - Glandasse/Col de la Croix-Haute/PNR du Vercors 3238OT - Luc-En-Diois/Valdrôme/Col de Cabre
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