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2019-02-10 Carcassonne pied de la cité (Trail)


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17km
+293m/-293m
02:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

16.61 km
7575 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
292 m
293 m
248 m
102 m
165 m

Date et durée

10 février 2019
08:30
10 février 2019
10:36
02h06m14s
1h59m34s
00h06m40s

Vitesse et denivelés horaires

8.3 km/h
Détail »

11.6 km/h
au km 6.9

361 m/h
0h38m26s

-501 m/h
0h28m32s

Fréquence cardiaque

88 bpm
168 bpm

134 bpm
62% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:03:13FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:52:08FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:10:23FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:21FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

91 Watts
1h59m34s

626 Cal
314 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:0450 - 99 w01:07:55100 - 149 w00:24:57150 - 199 w00:08:06200 - 249 w00:03:02

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s224 watts1m217 watts2m207 watts5m175 watts10m148 watts20m127 watts40m110 watts1h103 watts

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Itinéraires Trail autour de Carcassonne · Les plus belles randonnées autour de Carcassonne
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