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Commentaires Longueur et nombre de points 107.31 km
19803 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2021 m
2034 m
1203 m
183 m
613 m
Date et durée 12 septembre 2026 08:55
12 septembre 2026 15:37
06:42:06
05:14:58
01:27:08
Vitesses et denivelés horaires 20.4 km/hDétail »
56 km/hau km 46.3
673 m/h2h41m59s
-1774 m/h0h52m45s
km Temps Vitesse Pause 1 04'50" 12.4 km/h 2 02'27" 24.4 km/h 3 02'24" 25.1 km/h 4 04'34" 13.2 km/h 5 04'59" 12 km/h 6 03'56" 15.3 km/h 7 03'03" 19.7 km/h 8 03'57" 15.2 km/h 9 01'57" 30.8 km/h 10 01'26" 41.6 km/h 11 01'53" 32 km/h 12 02'29" 24.2 km/h 13 01'58" 30.5 km/h 14 02'04" 29 km/h 15 01'44" 34.6 km/h 16 01'54" 31.6 km/h 17 01'46" 33.9 km/h 18 01'55" 31.3 km/h 19 02'04" 29.1 km/h 20 01'50" 32.8 km/h 21 01'43" 35.1 km/h 22 01'37" 37 km/h 23 01'50" 32.8 km/h 24 01'54" 31.7 km/h 25 01'59" 30.2 km/h 26 02'11" 27.5 km/h 27 03'29" 17.3 km/h 28 05'52" 10.2 km/h 01'38" 29 05'53" 10.2 km/h 30 06'37" 9.1 km/h 31 06'20" 9.5 km/h 32 06'01" 10 km/h 33 04'23" 13.7 km/h 34 04'06" 14.6 km/h 35 04'28" 13.4 km/h 05'29" 36 04'37" 13 km/h 37 05'19" 11.3 km/h 38 05'55" 10.2 km/h 39 05'51" 10.2 km/h 40 06'14" 9.6 km/h 41 05'19" 11.3 km/h 42 02'53" 20.8 km/h 12'26" 43 01'15" 47.7 km/h 44 01'25" 42.4 km/h 45 01'26" 41.9 km/h 46 01'16" 47.5 km/h 47 01'17" 46.7 km/h 48 01'58" 30.5 km/h 49 01'43" 35 km/h 50 01'29" 40.4 km/h 51 01'47" 33.6 km/h 52 01'47" 33.6 km/h 53 01'44" 34.7 km/h 54 01'52" 32.1 km/h 55 01'35" 37.8 km/h 56 01'36" 37.7 km/h 57 01'46" 34.1 km/h 58 01'36" 37.4 km/h 59 01'26" 41.8 km/h 60 01'38" 36.7 km/h 61 01'26" 41.8 km/h 62 01'35" 37.8 km/h 63 01'34" 38.4 km/h 64 01'28" 41 km/h 65 01'37" 37 km/h 66 04'05" 14.7 km/h 67 02'35" 23.3 km/h 68 02'45" 21.8 km/h 69 02'11" 27.5 km/h 03'32" 70 02'45" 21.8 km/h 71 03'46" 16 km/h 72 02'06" 28.7 km/h 73 01'50" 32.8 km/h 74 02'13" 27 km/h 75 02'15" 26.7 km/h 76 01'50" 32.7 km/h 77 01'32" 39 km/h 78 01'36" 37.4 km/h 79 01'32" 39.3 km/h 80 02'22" 25.4 km/h 81 03'24" 17.6 km/h 58'28" 82 03'14" 18.5 km/h 83 04'04" 14.8 km/h 84 04'30" 13.3 km/h 85 04'01" 15 km/h 01'50" 86 04'44" 12.7 km/h 87 04'22" 13.8 km/h 88 05'17" 11.4 km/h 89 04'54" 12.3 km/h 90 04'41" 12.8 km/h 91 04'44" 12.7 km/h 92 04'37" 13 km/h 93 04'47" 12.5 km/h 94 04'45" 12.6 km/h 95 05'01" 11.9 km/h 96 03'05" 19.5 km/h 03'45" 97 01'51" 32.5 km/h 98 02'23" 25.2 km/h 99 02'26" 24.7 km/h 100 02'21" 25.5 km/h 101 01'43" 35 km/h 102 01'41" 35.8 km/h 103 01'37" 37.1 km/h 104 01'27" 41.2 km/h 105 02'46" 21.7 km/h 106 02'31" 23.8 km/h 107 03'48" 15.8 km/h
Fréquence cardiaque 96 bpm
170 bpm
143 bpm69% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:03:16 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:54:20 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 02:36:28 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:07:53 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 167 Watts5h14m58s
3022 Cal576 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:21 50 - 99 w 00:29:09 100 - 149 w 00:41:20 150 - 199 w 02:35:26 200 - 249 w 00:33:50 250 - 299 w 00:03:05 300 - 349 w 00:00:21 + 350 w 00:00:36
Puissances max fournies 10775w 21550w 32325w 43100w 53875w 64650w w 30s 64646 watts 1m 36679 watts 2m 18430 watts 5m 7419 watts 10m 3765 watts 20m 1969 watts 40m 1052 watts 1h 718 watts
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