Temps froid et soleil couche-tôt. Parcours Cergy - Forêt de Mériel permettant de rouler à un bon rythme et d'escalader quelques pentes raisonnables.
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 35.62 km
544 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
318 m
337 m
97 m
16 m
50 m
Date et durée 17 décembre 2017 08:54
17 décembre 2017 12:39
03:45:07
03:11:15
00:33:52
Vitesses et denivelés horaires 11.2 km/hDétail »
31.6 km/hau km 26.5
415 m/h0h37m12s
-659 m/h0h20m31s
km Temps Vitesse Pause 1 16'25" 3.7 km/h 2 05'43" 10.5 km/h 3 03'17" 18.3 km/h 4 04'59" 12 km/h 5 04'54" 12.3 km/h 6 04'56" 12.2 km/h 7 05'33" 10.8 km/h 8 07'40" 7.8 km/h 9 04'12" 14.3 km/h 10 04'58" 12.1 km/h 11 03'31" 17.1 km/h 12 04'18" 14 km/h 13 07'05" 8.5 km/h 14 03'34" 16.8 km/h 15 05'36" 10.7 km/h 16 07'43" 7.8 km/h 17 07'38" 7.9 km/h 18 04'55" 12.2 km/h 15'23" 19 06'09" 9.7 km/h 20 04'12" 14.3 km/h 18'29" 21 04'40" 12.9 km/h 22 06'39" 9 km/h 23 06'54" 8.7 km/h 24 05'23" 11.1 km/h 25 04'02" 14.9 km/h 26 03'36" 16.6 km/h 27 02'43" 22 km/h 28 07'23" 8.1 km/h 29 04'04" 14.7 km/h 30 03'20" 18 km/h 31 04'33" 13.2 km/h 32 05'39" 10.6 km/h 33 03'35" 16.7 km/h 34 03'43" 16.1 km/h 35 03'09" 19 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 56 Watts3h11m15s
611 Cal192 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:23:51 50 - 99 w 00:56:56 100 - 149 w 00:34:06 150 - 199 w 00:06:32 200 - 249 w 00:01:42
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 233 watts 1m 209 watts 2m 186 watts 5m 155 watts 10m 123 watts 20m 119 watts 40m 103 watts 1h 102 watts
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Cartes IGN correspondantes