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14 janvier 2018 : la Luère et St-Bonnet-le-Froid depuis St-Didier (Cyclotourisme)

Au départ de Saint-Didier/Crécy, traversée de Champagne, le Paisy, Dardilly-le Tronchon, Ecully-Pérollier, Ecole Centrale, 5 Chemins, Grand Veau, Charbonnières-route de Sain-Bel et traversée de St-Genis-les-Ollières par la rue Georges-Kayser, av. Marcel-Mérieux et route de Marcy. Depuis Grézieu-la-Varenne, ascension du col de la Luère (714 m) par la D24, passage à St-Bonnet-le-Froid (763 m) par la D113 (belle vue sur la vallée de la Brévenne) puis descente sur Vaugneray par le col de Malval (D50).
Retour par Maison Blanche et la route de Bordeaux (N489) jusqu'à Craponne, avenue Edouard-Millaud, Etoile d'Alaï, Tassin (av. Dupéret et 11 novembre), jonction avec Ecully-le-bourg, traversée de la Duchère Sauvegarde, Champagne, et enfin Saint-Didier par le ch. des Rivières et montée de la Chevrotière...
Total 53 km en 2 h 33 pour 850 m de D à la moyenne de 20,7 km/h. Conso nucléaire : 67 %. ;-)
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53km
+850m/-849m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

52.89 km
6466 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
850 m
850 m
767 m
207 m
364 m

Date et durée

14 janvier 2018
14:22
14 janvier 2018
16:55
02h33m52s

Vitesse et denivelés horaires

20.6 km/h
Détail »

74.5 km/h
au km 26.2

811 m/h
0h56m35s

-1711 m/h
0h23m26s

Puissance moyenne & dépense calorique

128 Watts
2h33m52s

1127 Cal
440 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:43:1250 - 99 w00:23:58100 - 149 w00:20:36150 - 199 w00:25:26200 - 249 w00:33:43250 - 299 w00:03:34300 - 349 w00:00:37+ 350 w00:02:43

Puissances max fournies

175w350w525w700w875w1050ww30s998 watts1m977 watts2m612 watts5m367 watts10m290 watts20m265 watts40m221 watts1h197 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Saint-Didier-au-Mont-d'Or · Les plus belles randonnées autour de Saint-Didier-au-Mont-d'Or
https://www.visugpx.com/7GBezve31M
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