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NoP le 10.10.2018

Causse de Sauveterre au départ de Séverac (VTT)

57km
1323m
04:15
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Grande boucle de 59 kms, à cheval entre Aveyron et Lozère. Circuit fait en VAE (Levo), avec des musculaires : ça passe avec une batterie, mais faut gérer les 1400 m de d+.
Alternance de routes (10%) pistes (60%) et monotraces (30%).
Jonctionne avec les n°10/11 du Massegros.
Point de départ du lac de la Cisba près de Séverac, avec baignade et bière assurées au retour !

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

56.89 km
3081 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1322 m
1338 m
1070 m
733 m
913 m

Date et durée

07 juillet 2018
14:40
07 juillet 2018
19:16
04h35m48s
4h19m18s
00h16m30s

Vitesse et denivelés horaires

13.2 km/h
Détail »

38.5 km/h
au km 17.6

636 m/h
1h41m17s

-1234 m/h
0h58m58s

Puissance moyenne & dépense calorique

100 Watts
4h19m18s

1488 Cal
344 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:59:0450 - 99 w00:25:23100 - 149 w00:46:32150 - 199 w00:46:18200 - 249 w00:28:25250 - 299 w00:09:51

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s292 watts1m285 watts2m277 watts5m214 watts10m188 watts20m163 watts40m146 watts1h140 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Lapanouse · Les plus belles randonnées autour de Lapanouse
https://www.visugpx.com/7CclIt4q0w
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