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NoP le 10.10.2018

Causse de Sauveterre au départ de Séverac (VTT)

57km
1323m
06:30
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Grande boucle de 59 kms, à cheval entre Aveyron et Lozère. Circuit fait en VAE (Levo), avec des musculaires : ça passe avec une batterie, mais faut gérer les 1400 m de d+.
Alternance de routes (10%) pistes (60%) et monotraces (30%).
Jonctionne avec les n°10/11 du Massegros.
Point de départ du lac de la Cisba près de Séverac, avec baignade et bière assurées au retour !

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

57 km
3081 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1322 m
1338 m
1070 m
733 m
913 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
VTT
IDE121

Date et durée

07 juillet 2018
14:40
07 juillet 2018
19:16
04h35m48s
4h19m18s
00h16m30s

Vitesse et denivelés horaires

13.2 km/h
Détail »

38.6 km/h
au km 17.6

590 m/h
1h51m57s

-1214 m/h
0h59m30s

Puissance moyenne & dépense calorique

71 Watts
Max : 264 Watts

2129 Kcal
3h31m40s

3ème
/100

Plus

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Itinéraires VTT autour de Lapanouse · Les plus belles randonnées autour de Lapanouse
https://www.visugpx.com/7CclIt4q0w
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