Actions 3D 74.4 km
+622 m/-618 m
02:41
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Longueur et nombre de points 74.35 km
9607 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
622 m
619 m
484 m
279 m
334 m
Date et durée 18 juin 2020
18 juin 2020
02:49:40
02:41:31
00:08:09
Vitesses et denivelés horaires 27.6 km/hDétail »
56.8 km/hau km 42.5
830 m/h0h29m49s
-1764 m/h0h14m34s
km Temps Vitesse Pause 1 02'23" 25.3 km/h 06'48" 2 02'28" 24.2 km/h 3 02'35" 23.2 km/h 4 01'57" 30.7 km/h 5 02'24" 25 km/h 6 02'00" 30 km/h 7 01'57" 30.9 km/h 8 02'35" 23.3 km/h 9 04'07" 14.6 km/h 10 01'46" 34 km/h 11 01'23" 43.3 km/h 12 01'50" 32.7 km/h 13 02'02" 29.5 km/h 14 01'54" 31.5 km/h 15 01'56" 31.1 km/h 16 01'55" 31.3 km/h 17 01'57" 30.9 km/h 18 01'53" 31.8 km/h 19 01'53" 31.9 km/h 20 01'54" 31.6 km/h 21 02'46" 21.7 km/h 22 02'35" 23.2 km/h 23 01'25" 42.3 km/h 24 01'52" 32 km/h 25 02'03" 29.3 km/h 26 02'11" 27.6 km/h 27 02'24" 25.1 km/h 01'21" 28 01'58" 30.5 km/h 29 02'05" 28.8 km/h 30 02'22" 25.4 km/h 31 03'34" 16.8 km/h 32 02'55" 20.6 km/h 33 03'33" 16.9 km/h 34 02'30" 24 km/h 35 03'06" 19.3 km/h 36 01'19" 45.8 km/h 37 01'32" 39.1 km/h 38 01'33" 38.5 km/h 39 01'14" 48.8 km/h 40 01'37" 37 km/h 41 01'32" 39.1 km/h 42 02'22" 25.4 km/h 43 01'25" 42.3 km/h 44 01'50" 32.6 km/h 45 02'35" 23.3 km/h 46 01'49" 33.2 km/h 47 01'57" 30.7 km/h 48 02'05" 28.8 km/h 49 01'43" 35 km/h 50 01'55" 31.3 km/h 51 02'00" 30.1 km/h 52 01'59" 30.3 km/h 53 01'56" 31 km/h 54 03'14" 18.6 km/h 55 02'41" 22.3 km/h 56 02'11" 27.4 km/h 57 02'18" 26 km/h 58 01'57" 30.7 km/h 59 03'20" 18 km/h 60 01'57" 30.9 km/h 61 02'01" 29.8 km/h 62 02'26" 24.7 km/h 63 01'45" 34.2 km/h 64 01'33" 38.7 km/h 65 01'58" 30.4 km/h 66 02'21" 25.6 km/h 67 01'22" 43.8 km/h 68 01'51" 32.6 km/h 69 01'55" 31.3 km/h 70 01'44" 34.5 km/h 71 02'14" 26.8 km/h 72 03'15" 18.5 km/h 73 02'07" 28.4 km/h 74 03'05" 19.5 km/h
Fréquence cardiaque 68 bpm
123 bpm
89 bpm24% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:45:56 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 203 Watts2h41m31s
1883 Cal700 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:11 50 - 99 w 00:06:13 100 - 149 w 00:15:02 150 - 199 w 00:33:23 200 - 249 w 01:02:09 250 - 299 w 00:24:46 300 - 349 w 00:05:55 + 350 w 00:04:30
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 449 watts 1m 433 watts 2m 349 watts 5m 279 watts 10m 263 watts 20m 232 watts 40m 228 watts 1h 224 watts
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