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larsen Detdl le 12.09.2018

Tête de la Dame - Plateau Ambel - AL (VTT)

28km
826m
03:45
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Active log brute non nettoyée
Le Grand-Echaillon > Col du Lion > Col de La Bataille > Gardiolle > Tubanet > Tête de la dame (alt. 1506) > Col de Toulau >sentier balcon > Col de La Bataille > Le Grand Echaillon
Grands espaces ....et single en balcon ...un topo court, sans difficultés techniques

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

28.07 km
1800 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
825 m
835 m
1448 m
1087 m
1230 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20 km/h sur du plat = IDE1
VTT
IDE65

Date et durée

08 septembre 2018
09:54
08 septembre 2018
15:04
05h09m32s
3h42m12s
01h27m20s

Vitesse et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

58.2 km/h
au km 9.4

392 m/h
1h54m06s

-923 m/h
0h46m52s

Puissance moyenne & dépense calorique

31 Watts
Max : 163 Watts

648 kJ
3h20m25s

29ème
/100

Plus

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Itinéraires VTT autour de Léoncel · Les plus belles randonnées autour de Léoncel
https://www.visugpx.com/790Y2htRKQ
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