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Daniel.Champanhet le 22.08.2021

Lavilledieu Trail - Entrainement 2021-08-22Trail

Entrainement + Élagage du sentier + razzia sur les mures
Actions
18 km
+496 m/-497 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

18.46 km
2234 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
496 m
498 m
325 m
201 m
276 m

Date et durée

22 août 2021
06:59
22 août 2021
08:56
01:56:09

Vitesses et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

13.6 km/h
au km 13.2

520 m/h
0h38m16s

-577 m/h
0h34m57s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

119 Watts
1h56m09s

795 Cal
411 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:2950 - 99 w00:39:50100 - 149 w00:45:09150 - 199 w00:21:55200 - 249 w00:05:37

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s245 watts1m236 watts2m216 watts5m199 watts10m181 watts20m150 watts40m134 watts1h129 watts

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579627 [Légende]
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