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alex D le 25.08.2016

Chalais_boucle cascadesCourse à pied

Boucle vers les cascades de la Roize au départ du parking du monastère de Chalais
Actions
7 km
+599 m/-588 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

6.8 km
771 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
599 m
589 m
1358 m
949 m
1129 m

Date et durée

25 août 2016
12:10
25 août 2016
13:15
01:04:10
01:02:45
00:01:25

Vitesses et denivelés horaires

6.5 km/h
Détail »

18.2 km/h
au km 5.5

889 m/h
0h34m00s

-1400 m/h
0h20m50s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

159 Watts
1h02m45s

573 Cal
548 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:3050 - 99 w00:13:55100 - 149 w00:07:45150 - 199 w00:14:15200 - 249 w00:06:35250 - 299 w00:02:10300 - 349 w00:00:55+ 350 w00:03:10

Puissances max fournies

200w400w600w800w1000ww30s1102 watts1m1077 watts2m877 watts5m456 watts10m283 watts20m207 watts40m173 watts1h163 watts

Plus

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7417257 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Mont-Saint-Martin · Les plus belles randonnées autour de Mont-Saint-Martin
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3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot
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