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Sortie Cyclo Vélo Passion 80 km 15 05 2019 (Cyclotourisme)

Sortie Cyclo Vélo Passion 80 KM 15 05 2019 10 Participants confo lessac hiesse épenéde pleuvilles benest alloue ambernac ansac confo
st germain brillac . Vent fort.
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80km
+679m/-676m
03:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

80.37 km
3276 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
678 m
676 m
232 m
127 m
176 m

Date et durée

15 mai 2019
12:57
15 mai 2019
16:35
03h38m20s
3h30m04s
00h08m16s

Vitesse et denivelés horaires

23 km/h
Détail »

50.5 km/h
au km 6.6

693 m/h
0h36m56s

-1436 m/h
0h15m36s

Fréquence cardiaque

75 bpm
145 bpm

111 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:28:28FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:09:20FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

134 Watts
3h30m04s

1618 Cal
462 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:32:4850 - 99 w00:33:00100 - 149 w01:03:28150 - 199 w00:58:40200 - 249 w00:21:08250 - 299 w00:07:04300 - 349 w00:01:28+ 350 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s358 watts1m333 watts2m271 watts5m235 watts10m214 watts20m180 watts40m170 watts1h169 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Brillac · Les plus belles randonnées autour de Brillac
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