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Sortie Cyclo Vélo Passion 80 km 15 05 2019Cyclotourisme

Sortie Cyclo Vélo Passion 80 KM 15 05 2019 10 Participants confo lessac hiesse épenéde pleuvilles benest alloue ambernac ansac confo
st germain brillac . Vent fort.
Actions
79 km
+676 m/-674 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

79.21 km
3214 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
675 m
674 m
232 m
127 m
175 m

Date et durée

15 mai 2019
12:59
15 mai 2019
16:35
03:36:12
03:27:56
00:08:16

Vitesses et denivelés horaires

22.9 km/h
Détail »

51 km/h
au km 6.2

692 m/h
0h36m52s

-1435 m/h
0h15m20s

Fréquence cardiaque

75 bpm
145 bpm

112 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:24:48FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:09:20FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

134 Watts
3h27m56s

1598 Cal
461 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:5250 - 99 w00:32:00100 - 149 w01:01:32150 - 199 w00:58:36200 - 249 w00:21:04250 - 299 w00:07:08300 - 349 w00:01:28+ 350 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s323 watts1m308 watts2m265 watts5m233 watts10m214 watts20m181 watts40m170 watts1h170 watts

Plus

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