Sortie Cyclo Vélo Passion 80 KM 15 05 2019 10 Participants confo lessac hiesse épenéde pleuvilles benest alloue ambernac ansac confo
Actions 3D 79 km
+676 m/-674 m
03:27
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Longueur et nombre de points 79.21 km
3214 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
675 m
674 m
232 m
127 m
175 m
Date et durée 15 mai 2019
15 mai 2019
03:36:12
03:27:56
00:08:16
Vitesses et denivelés horaires 22.9 km/hDétail »
51 km/hau km 6.2
692 m/h0h36m52s
-1435 m/h0h15m20s
km Temps Vitesse Pause 1 02'15" 26.7 km/h 2 02'01" 29.8 km/h 3 02'02" 29.4 km/h 4 02'16" 26.5 km/h 5 01'32" 39.2 km/h 6 01'29" 40.2 km/h 7 02'17" 26.2 km/h 8 02'34" 23.4 km/h 9 02'35" 23.3 km/h 10 02'26" 24.6 km/h 11 02'34" 23.4 km/h 12 04'09" 14.5 km/h 08'16" 13 02'43" 22.1 km/h 14 02'51" 21 km/h 15 02'36" 23.1 km/h 16 01'45" 34.1 km/h 17 03'05" 19.5 km/h 18 02'39" 22.6 km/h 19 03'35" 16.7 km/h 20 03'48" 15.8 km/h 21 02'19" 25.9 km/h 22 02'28" 24.2 km/h 23 02'16" 26.5 km/h 24 01'59" 30.2 km/h 25 02'04" 28.9 km/h 26 02'02" 29.5 km/h 27 02'02" 29.5 km/h 28 02'22" 25.4 km/h 29 02'13" 27.1 km/h 30 01'51" 32.5 km/h 31 01'53" 32 km/h 32 02'53" 20.9 km/h 33 02'14" 26.9 km/h 34 01'56" 31.1 km/h 35 02'36" 23.1 km/h 36 02'15" 26.8 km/h 37 02'51" 21 km/h 38 01'53" 32 km/h 39 02'49" 21.3 km/h 40 01'45" 34.4 km/h 41 01'45" 34.4 km/h 42 02'04" 29.1 km/h 43 02'03" 29.2 km/h 44 03'10" 19 km/h 45 03'03" 19.7 km/h 46 03'27" 17.4 km/h 47 02'38" 22.8 km/h 48 02'46" 21.7 km/h 49 02'25" 24.8 km/h 50 02'54" 20.7 km/h 51 02'34" 23.3 km/h 52 02'06" 28.5 km/h 53 02'35" 23.2 km/h 54 03'34" 16.8 km/h 55 03'18" 18.2 km/h 56 03'38" 16.5 km/h 57 02'13" 27.2 km/h 58 04'04" 14.8 km/h 59 03'40" 16.4 km/h 60 03'19" 18.1 km/h 61 02'45" 21.8 km/h 62 02'45" 21.9 km/h 63 02'09" 27.9 km/h 64 01'46" 34 km/h 65 01'54" 31.6 km/h 66 02'18" 26.1 km/h 67 02'21" 25.5 km/h 68 03'14" 18.6 km/h 69 02'40" 22.5 km/h 70 02'36" 23 km/h 71 02'24" 25 km/h 72 02'34" 23.3 km/h 73 02'37" 22.9 km/h 74 04'33" 13.2 km/h 75 04'19" 13.9 km/h 76 03'05" 19.4 km/h 77 02'37" 22.9 km/h 78 02'55" 20.6 km/h 79 02'51" 21 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
145 bpm
112 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:24:48 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:09:20 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 134 Watts3h27m56s
1598 Cal461 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:52 50 - 99 w 00:32:00 100 - 149 w 01:01:32 150 - 199 w 00:58:36 200 - 249 w 00:21:04 250 - 299 w 00:07:08 300 - 349 w 00:01:28 + 350 w 00:00:16
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 323 watts 1m 308 watts 2m 265 watts 5m 233 watts 10m 214 watts 20m 181 watts 40m 170 watts 1h 170 watts
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