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gt13013 le 11.10.2020

201011-Etoile-Fenix (VTT)

Palama, Ouides, Étoile, Grand Sanguin, Petit Sanguin, Mourets.
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21km
+563m/-558m
02:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

20.59 km
3020 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
562 m
558 m
528 m
132 m
322 m

Date et durée

11 octobre 2020
08:29
11 octobre 2020
11:20
02h51m20s
2h15m28s
00h35m52s

Vitesse et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

44.6 km/h
au km 19

389 m/h
1h17m58s

-1186 m/h
0h26m42s

Puissance moyenne & dépense calorique

73 Watts
2h15m28s

571 Cal
253 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:28:2050 - 99 w00:25:32100 - 149 w00:43:46150 - 199 w00:09:56200 - 249 w00:01:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s214 watts1m207 watts2m203 watts5m159 watts10m132 watts20m114 watts40m107 watts1h100 watts

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7213262 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques
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Marseille Les Calanques (3145ET)