St Michel les portes - maladraye - tour du rocher
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 33.17 km
4523 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1438 m
1443 m
1487 m
768 m
1075 m
Date et durée 07 novembre 2021 09:30
07 novembre 2021 15:47
06:16:59
04:23:59
01:53:00
Vitesses et denivelés horaires 7.5 km/hDétail »
33.6 km/hau km 21.8
499 m/h2h43m24s
-1216 m/h1h07m29s
km Temps Vitesse Pause 1 05'39" 10.6 km/h 01'50" 2 04'04" 14.7 km/h 3 07'11" 8.4 km/h 4 07'21" 8.2 km/h 5 07'06" 8.4 km/h 6 11'29" 5.2 km/h 04'35" 7 10'09" 5.9 km/h 04'35" 8 11'02" 5.4 km/h 05'40" 9 11'02" 5.4 km/h 02'00" 10 11'38" 5.2 km/h 11'00" 11 08'24" 7.1 km/h 06'45" 12 04'45" 12.6 km/h 13 06'46" 8.9 km/h 07'50" 14 09'06" 6.6 km/h 08'55" 15 07'53" 7.6 km/h 05'50" 16 06'50" 8.8 km/h 17 06'44" 8.9 km/h 18 07'02" 8.5 km/h 03'45" 19 08'29" 7.1 km/h 20 11'55" 5 km/h 34'00" 21 05'50" 10.3 km/h 03'00" 22 05'57" 10.1 km/h 23 04'05" 14.7 km/h 03'30" 24 08'29" 7.1 km/h 25 03'42" 16.2 km/h 26 09'32" 6.3 km/h 27 11'50" 5.1 km/h 04'00" 28 16'04" 3.7 km/h 05'45" 29 06'57" 8.6 km/h 30 06'53" 8.7 km/h 31 06'55" 8.7 km/h 32 05'32" 10.8 km/h 33 06'05" 9.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 85 Watts4h23m59s
1293 Cal294 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:54 50 - 99 w 00:26:11 100 - 149 w 00:46:10 150 - 199 w 00:49:39 200 - 249 w 00:19:31 250 - 299 w 00:04:05 300 - 349 w 00:00:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 299 watts 1m 290 watts 2m 287 watts 5m 260 watts 10m 232 watts 20m 215 watts 40m 185 watts 1h 180 watts
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Cartes IGN correspondantes