-Trail Les Coteaux de Cébazat-11.3km
-70%Chemins-30%Routes
Actions 3D 11.3 km
+203 m/-200 m
00:53
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 11.29 km
1050 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
202 m
200 m
558 m
354 m
435 m
Date et durée 31 mars 2018 15:29
31 mars 2018 16:23
00:53:19
Vitesses et denivelés horaires 12.7 km/hDétail »
16.9 km/hau km 10.4
525 m/h0h19m07s
-1078 m/h0h10m39s
km Temps Vitesse Pause 1 04'04" 14.7 km/h 2 04'18" 13.9 km/h 3 04'39" 12.9 km/h 4 04'47" 12.5 km/h 5 05'14" 11.5 km/h 6 05'35" 10.8 km/h 7 05'30" 10.9 km/h 8 05'11" 11.6 km/h 9 04'39" 12.9 km/h 10 04'04" 14.8 km/h 11 03'59" 15 km/h
Fréquence cardiaque 104 bpm
185 bpm
179 bpm99% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:00:27 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:11.5 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:23 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:55 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:50:18 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 151 Watts0h53m19s
461 Cal519 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 00:02:05 100 - 149 w 00:25:42 150 - 199 w 00:19:34 200 - 249 w 00:05:47
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 228 watts 1m 228 watts 2m 200 watts 5m 182 watts 10m 180 watts 20m 165 watts 40m 155 watts 1h 134 watts
Plus Affichée 1086 fois et téléchargée 77 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/6vZToMxtzb?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/6vZToMxtzb?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>