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20190602_BriareBonnyChatillon (VTT)

Sortie vers les bords de Loire à la recherche d?orchidées en fleurs, j'avais déjà repéré les pieds lors de mes précédentes sorties.
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60km
+421m/-418m
03:00

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Length and number of waypoints

59.95 km
3439 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 9 points
421 m
418 m
184 m
131 m
150 m

Date et durée

02 juin 2019
07:02
02 juin 2019
10:23
03h20m28s
3h05m41s
00h14m47s

Vitesse et denivelés horaires

19.4 km/h
Détail »

47.1 km/h
au km 53.5

656 m/h
0h26m51s

-1424 m/h
0h11m56s

Fréquence cardiaque

106 bpm
180 bpm

148 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:28:31FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:36:00FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:55:14FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:15:31FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:05:06FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

118 Watts
3h05m41s

1254 Cal
405 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:41:4650 - 99 w00:39:46100 - 149 w01:04:42150 - 199 w00:34:03200 - 249 w00:15:18250 - 299 w00:02:58300 - 349 w00:00:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s309 watts1m260 watts2m244 watts5m226 watts10m192 watts20m159 watts40m136 watts1h121 watts

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14920837 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Martin-sur-Ocre · Les plus belles randonnées autour de Saint-Martin-sur-Ocre
https://www.visugpx.com/6iqJsbBbl2
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Briare (2421E)