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yoyo26 le 19.11.2017

rochefort mt laroche (VTT)

39km
+1076m/-1013m
03:30
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excellente sortie dominicale. Le vent etait un peu desagreable a certain moment. De nouvelles decouvertes sur laroche qu il faut continuer d explorer. Bon suivi de denivele positf et negatif un enchainement parfait.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

39.29 km
6231 pts
1 marqueur

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1075 m
1013 m
413 m
65 m
238 m

Date et durée

19 novembre 2017
09:46
19 novembre 2017
13:17
03h31m03s

Vitesse et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

36.2 km/h
au km 33.1

520 m/h
1h46m43s

-1373 m/h
0h38m03s

Puissance moyenne & dépense calorique

101 Watts
3h31m03s

1219 Cal
347 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:59:3450 - 99 w00:31:09100 - 149 w01:10:10150 - 199 w00:41:36200 - 249 w00:07:13+ 350 w00:00:55

Puissances max fournies

150w300w450w600w750w900ww30s889 watts1m698 watts2m414 watts5m228 watts10m164 watts20m154 watts40m141 watts1h122 watts

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Itinéraires VTT autour de Montboucher-sur-Jabron · Les plus belles randonnées autour de Montboucher-sur-Jabron
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