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2021-12-18 - Vtt en Vexin français au départ de Courdimanche VTT

Au départ de Courdimanche se diriger vers l'ouest en passant près du cimetière. L'itinéraire emprunte les fonds de vallées et les coteaux des petits cours d'eau qui traversent cette partie du Vexin (à savoir l'Aubette, la Montcient et la Bernon). On traverse ou l'on passe à proximité de Sagy, Longuesse, Rueil, Seraincourt, Brueil, Hardricourt, Gaillon/Montcient et Tessancourt.
Quelques zones sont assez boueuses en hiver et nous avons du faire demi tour dans un bois car il y avait beaucoup trop d'arbres tombés qui bouchaient complètement un chemin creux très encaissé dont nous ne pouvions gravir les cotés ...
Parking dans le village à proximité de l'école (rue des écoles) ou plus facile au cimetière
Actions
45 km
+588 m/-578 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

44.92 km
1832 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
588 m
579 m
184 m
19 m
91 m

Date et durée

18 décembre 2021
08:35
18 décembre 2021
12:41
04:06:09
03:38:56
00:27:13

Vitesses et denivelés horaires

12.3 km/h
Détail »

37.2 km/h
au km 0.8

586 m/h
0h40m50s

-756 m/h
0h36m41s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

70 Watts
3h38m56s

885 Cal
243 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:31:1250 - 99 w00:45:31100 - 149 w00:35:16150 - 199 w00:16:21200 - 249 w00:07:51250 - 299 w00:04:44300 - 349 w00:01:36+ 350 w00:00:36

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s380 watts1m348 watts2m292 watts5m219 watts10m179 watts20m145 watts40m131 watts1h123 watts

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