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Perrigny-lès-Dijon VTTVTT

Des singles dans les bois autour de dijon
Actions
58 km
+965 m/-940 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

58.42 km
9846 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
964 m
941 m
606 m
239 m
387 m

Date et durée

04 avril 2022
12:51
04 avril 2022
17:19
04:28:58
03:42:36
00:46:22

Vitesses et denivelés horaires

15.7 km/h
Détail »

48.9 km/h
au km 40.7

652 m/h
1h11m33s

-1622 m/h
0h28m36s

Fréquence cardiaque

82 bpm
164 bpm

125 bpm
54% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:49:56FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:57:24FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:27:35FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

109 Watts
3h42m36s

1389 Cal
375 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:5150 - 99 w00:33:01100 - 149 w00:50:58150 - 199 w00:44:03200 - 249 w00:24:47250 - 299 w00:06:06

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s301 watts1m300 watts2m276 watts5m250 watts10m228 watts20m176 watts40m171 watts1h153 watts

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3022ET - Val-Suzon / Saint-Seine-L'Abbaye / Dijon Ouest 3023OT - Nuits-Saint-Georges 3123SB - DIJON EST / AUXONNE
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