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La traversée de l'Ancre BUCQUOY 25/06/2017VTT

Par temps sec, c'est une rando sans difficulté particulière. Juste 2 ou 3 raidillons faisables en selle et de longues montées qui nécessitent de l'endurance.
En conditions humides ça sera une toute autre histoire
Actions
72 km
+685 m/-673 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

71.99 km
1026 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
684 m
673 m
151 m
69 m
114 m

Date et durée

25 juin 2017
08:18
25 juin 2017
12:04
03:46:39

Vitesse et denivelés horaires

19.1 km/h
Détail »

42.5 km/h
au km 37.7

575 m/h
0h40m17s

-1077 m/h
0h14m33s

Fréquence cardiaque

79 bpm
171 bpm

142 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:10:02FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:25:11FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:07:26FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:03:47FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

113 Watts
3h46m39s

1464 Cal
388 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:45:4550 - 99 w00:47:00100 - 149 w01:04:39150 - 199 w00:49:17200 - 249 w00:16:29250 - 299 w00:03:02300 - 349 w00:00:15

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s285 watts1m272 watts2m235 watts5m192 watts10m172 watts20m153 watts40m134 watts1h129 watts

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2407SB - Bapaume / Acheux-en-Amiénois 2408SB - Albert / Bray-sur-Somme