Avec Q, direction Bonifacio
Segments Récupération des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 85.52 km
13470 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1742 m
1796 m
985 m
39 m
502 m
Date et durée 29 juillet 2022 06:41
29 juillet 2022 10:26
03:44:30
03:36:18
00:08:12
Vitesses et denivelés horaires 23.7 km/hDétail »
55.7 km/hau km 66.2
879 m/h1h48m39s
-2209 m/h0h40m58s
km Temps Vitesse Pause 1 02'50" 21.2 km/h 2 03'04" 19.5 km/h 3 04'08" 14.5 km/h 4 03'18" 18.2 km/h 5 04'05" 14.7 km/h 6 04'33" 13.2 km/h 7 04'36" 13.1 km/h 8 04'24" 13.6 km/h 9 04'24" 13.6 km/h 10 04'41" 12.8 km/h 11 04'18" 14 km/h 12 04'07" 14.6 km/h 13 04'12" 14.3 km/h 14 04'55" 12.2 km/h 15 03'58" 15.1 km/h 16 02'06" 28.6 km/h 17 01'56" 31.1 km/h 18 01'50" 32.6 km/h 19 01'51" 32.6 km/h 20 01'49" 32.9 km/h 21 01'47" 33.6 km/h 22 02'26" 24.7 km/h 23 02'46" 21.7 km/h 24 01'58" 30.6 km/h 25 01'21" 44.4 km/h 26 01'24" 42.8 km/h 27 01'38" 36.9 km/h 28 01'49" 33.1 km/h 29 02'55" 20.6 km/h 30 02'03" 29.3 km/h 31 01'48" 33.2 km/h 32 01'50" 32.9 km/h 33 02'33" 23.6 km/h 34 01'37" 37 km/h 35 02'19" 26 km/h 36 01'29" 40.5 km/h 37 01'31" 39.6 km/h 38 01'49" 33.1 km/h 39 02'27" 24.5 km/h 40 01'55" 31.4 km/h 41 01'25" 42.5 km/h 42 01'34" 38.4 km/h 43 01'32" 39.3 km/h 44 01'31" 39.4 km/h 45 03'23" 17.7 km/h 46 03'59" 15.1 km/h 47 04'07" 14.6 km/h 48 04'14" 14.2 km/h 08'12" 49 03'30" 17.2 km/h 50 04'14" 14.2 km/h 51 03'24" 17.6 km/h 52 02'02" 29.6 km/h 53 02'59" 20.1 km/h 54 04'29" 13.4 km/h 55 01'41" 35.5 km/h 56 01'18" 46.2 km/h 57 01'19" 45.5 km/h 58 01'16" 47.1 km/h 59 01'35" 37.8 km/h 60 02'27" 24.5 km/h 61 01'42" 35.3 km/h 62 01'36" 37.6 km/h 63 01'18" 46 km/h 64 01'15" 47.7 km/h 65 01'16" 47.4 km/h 66 01'11" 50.4 km/h 67 01'23" 43.3 km/h 68 01'34" 38.4 km/h 69 01'51" 32.6 km/h 70 03'20" 18 km/h 71 03'05" 19.5 km/h 72 02'19" 25.9 km/h 73 01'42" 35.4 km/h 74 01'31" 39.5 km/h 75 02'01" 29.8 km/h 76 03'26" 17.5 km/h 77 03'11" 18.9 km/h 78 05'23" 11.1 km/h 79 03'10" 19 km/h 80 02'35" 23.2 km/h 81 02'25" 24.8 km/h 82 01'30" 39.9 km/h 83 01'21" 44.4 km/h 84 01'24" 42.9 km/h 85 01'30" 39.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 180 Watts3h36m18s
2231 Cal619 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:03 50 - 99 w 00:06:58 100 - 149 w 00:10:30 150 - 199 w 00:27:50 200 - 249 w 02:03:55 250 - 299 w 00:13:36
Zones de puissance 00:27:49 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:55:02 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 01:24:02 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:19:04 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:02:03 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 300 watts (-384 watts par rapport au max théorique) 1m 294 watts (-218 watts par rapport au max théorique) 2m 267 watts (-155 watts par rapport au max théorique) 5m 253 watts (-100 watts par rapport au max théorique) 10m 244 watts (-73 watts par rapport au max théorique) 20m 236 watts (-55 watts par rapport au max théorique) 40m 235 watts (-38 watts par rapport au max théorique) 1h 232 watts (-28 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 215 fois et téléchargée 34 fois depuis le 29.07.22 10:29
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/6USGO1gw1X?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/6USGO1gw1X?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes