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yvesdenantes le 04.09.2016

Parcours musclé des sangliers 4 09 2016 jusqu'en foret de Carnelle (VTT)

65km
+730m/-732m
04:00
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Belle sortie avec un peu de pluie qui colle la poussière. La foret de Carnelle est bien belle, on a profité d'un morceau du parcours du VOT de Noisy.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

65.34 km
1673 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
730 m
733 m
210 m
21 m
78 m

Date et durée

04 septembre 2016
08:20
04 septembre 2016
12:42
04h22m28s
4h05m50s
00h16m38s

Vitesse et denivelés horaires

15.9 km/h
Détail »

53.3 km/h
au km 20

575 m/h
0h41m44s

-1178 m/h
0h23m59s

Puissance moyenne & dépense calorique

100 Watts
4h05m50s

1414 Cal
345 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:30:3450 - 99 w00:43:08100 - 149 w01:01:35150 - 199 w00:50:55200 - 249 w00:11:00250 - 299 w00:03:53300 - 349 w00:00:34+ 350 w00:00:38

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s369 watts1m360 watts2m306 watts5m243 watts10m177 watts20m168 watts40m147 watts1h136 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
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Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle (2313OT)