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biker78460 le 15.07.2020

OC-Gif-Briis-sous-Forges-LimoursVTT

randonnée VTT de Gif sur Yvette à Briis-sous-Forges puis Limours et retour sur Chevreuse.
Nota: single inédit du km 26 au km 28
Actions
3D
36.5 km
+550 m/-531 m
02:50

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

36.49 km
4093 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
550 m
532 m
176 m
65 m
146 m

Date et durée

15 juillet 2020
09:10
15 juillet 2020
12:03
02:52:24
02:50:04
00:02:20

Vitesses et denivelés horaires

12.9 km/h
Détail »

44 km/h
au km 11.9

476 m/h
0h43m36s

-943 m/h
0h21m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

77 Watts
2h50m04s

754 Cal
266 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:0850 - 99 w00:42:08100 - 149 w00:40:56150 - 199 w00:14:08200 - 249 w00:07:18250 - 299 w00:00:38

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s264 watts1m239 watts2m232 watts5m178 watts10m155 watts20m129 watts40m116 watts1h112 watts

Plus

Affichée 321 fois et téléchargée 29 fois depuis le 15.07.20 17:23
9514532 [Légende]
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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