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davidgard le 24.05.2022

15 km Vézénobres/Deaux/Saint-Etienne de l'Olm

Sortie route/DFCI Vézénobres/Deaux/Campagnac/Chemin de la PLaine/Saint-Etienne de l'Olm/Mas Airal/Chemin du stade

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3D

15.2 km

+118 m/-134 m

01:20

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

15.17 km

1321 pts

Denivelé et altitude

117 m

135 m

168 m

103 m

129 m

Date et durée

24 mai 2022
09:50

24 mai 2022
11:10

01:20:11

Vitesses et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

13.4 km/h
au km 0.3

391 m/h
0h09m54s

-593 m/h
0h08m10s

Fréquence cardiaque

88 bpm

182 bpm

161 bpm
84% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

110 Watts
1h20m11s

505 Cal
378 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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