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beaudoin.fabrice le 20.03.2022

Boucle VTT autour de BessoncourtVTT

Boucle partant de Fontaine en direction du Nord (Anjoutey) pour revenir au Sud par Perouse, Chevremont puis Fontenelle.
Chemins agricoles et forestiers très roulants...
Idéal pour ce tester sur des moyennes distances avec un dénivelé moyen.
Pas de difficultés insurmontables pour des vététistes ayant une pratique régulière...
Actions
45 km
+457 m/-457 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

45.18 km
6657 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
456 m
457 m
446 m
342 m
376 m

Date et durée

20 mars 2022
14:02
20 mars 2022
16:48
02:46:48
02:35:49
00:10:59

Vitesse et denivelés horaires

17.4 km/h
Détail »

42.1 km/h
au km 35

582 m/h
0h28m25s

-1145 m/h
0h15m48s

Fréquence cardiaque

95 bpm
166 bpm

137 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:04:15FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:19:53FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:21:53FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:31.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

102 Watts
2h35m49s

915 Cal
352 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:2850 - 99 w00:39:45100 - 149 w00:36:38150 - 199 w00:29:47200 - 249 w00:10:55250 - 299 w00:01:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s273 watts1m264 watts2m239 watts5m181 watts10m159 watts20m140 watts40m130 watts1h124 watts

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3520ET - Ballon d'Alsace / Kruth / Giromagny (Club Vosgien) 3621ET - Dannemarie / Delle / Sundgau (Club Vosgien) 3621OT - Belfort / Montbeliard / Hericourt / Aire Urbaine 2000 (Club Vosgien)