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Boucle de 16 km au départ du village de Crespinhac qui rejoint le plateau de la MadeleineVTT

Départ situé à 6km de Retournac.
Randonnée avec de jolis passages en forêt au niveau du plateau de la Madeleine.
Pas de difficultés particulières à signaler.
Actions
16 km
+431 m/-427 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

A la redescente de l'émetteur TDF, la trace n'est pas facile à trouver au niveau de l'épingle. Il n'y a alors pas de chemin réellement tracé et il faut cheminer entre les arbres avant de rejoindre un chemin plus large et roulant.

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Longueur et nombre de points

16.22 km
6116 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
430 m
427 m
958 m
604 m
770 m

Date et durée

27 décembre 2020
10:42
27 décembre 2020
12:34
01h52m05s
1h33m13s
00h18m52s

Vitesse et denivelés horaires

10.4 km/h
Détail »

34.5 km/h
au km 16

713 m/h
0h31m05s

-743 m/h
0h28m53s

Puissance moyenne & dépense calorique

84 Watts
1h33m13s

449 Cal
289 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:08:5350 - 99 w00:11:04100 - 149 w00:07:36150 - 199 w00:08:00200 - 249 w00:09:40250 - 299 w00:05:17300 - 349 w00:01:21+ 350 w00:00:13

Puissances max fournies

375w750w1125w1500w1875w2250ww30s2251 watts1m1152 watts2m656 watts5m324 watts10m189 watts20m173 watts40m133 watts1h113 watts

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