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Grenoble Trail - Rachais 1200 D+Trail

sur la montre 1233m D+
Température oscillant entre 0 et 3 degrés Celsius
Lune Dernier Quartier (36.3 %)
Toujours des plaque de glaces entre le Relais de Roche Bise et le sommet du mont Rachais
Plogging: Incroyable le nombre de sachets de barre de céréale vides laissés au sol
Première gamelle de l'année :-) au mont Jalla, seulement de la carrosserie abimée (les deux genoux et le menton)
Actions
19 km
+1261 m/-1263 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

18.56 km
5469 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1261 m
1264 m
1051 m
201 m
559 m

Date et durée

26 janvier 2022
04:18
26 janvier 2022
08:03
03:45:14
03:35:39
00:09:35

Vitesse et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

12.9 km/h
au km 18

652 m/h
1h41m17s

-886 m/h
1h14m56s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

110 Watts
3h35m39s

1360 Cal
378 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:2450 - 99 w01:30:29100 - 149 w00:15:38150 - 199 w00:36:32200 - 249 w00:34:08

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s243 watts1m232 watts2m220 watts5m211 watts10m203 watts20m202 watts40m173 watts1h159 watts

Plus

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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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