Actions 3D 70.4 km
+1868 m/-1851 m
04:07
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Longueur et nombre de points 70.43 km
14138 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1867 m
1851 m
515 m
267 m
410 m
Date et durée 01 avril 2021
01 avril 2021
04:07:32
Vitesses et denivelés horaires 17.1 km/hDétail »
61 km/hau km 34
647 m/h2h40m11s
-2420 m/h0h42m35s
km Temps Vitesse Pause 1 03'05" 19.5 km/h 2 01'43" 34.8 km/h 3 05'03" 11.9 km/h 4 05'30" 10.9 km/h 5 03'46" 15.9 km/h 6 01'20" 44.9 km/h 7 01'28" 40.7 km/h 8 05'03" 11.9 km/h 9 05'34" 10.8 km/h 10 02'48" 21.4 km/h 11 01'17" 46.9 km/h 12 01'09" 52.3 km/h 13 05'59" 10 km/h 14 06'25" 9.4 km/h 15 04'25" 13.6 km/h 16 02'49" 21.3 km/h 17 02'22" 25.4 km/h 18 01'43" 35 km/h 19 02'25" 24.7 km/h 20 05'27" 11 km/h 21 05'41" 10.5 km/h 22 03'11" 18.8 km/h 23 01'41" 35.6 km/h 24 02'09" 27.9 km/h 25 01'22" 43.9 km/h 26 04'57" 12.1 km/h 27 06'08" 9.8 km/h 28 04'40" 12.9 km/h 29 01'24" 42.9 km/h 30 01'23" 43.4 km/h 31 03'34" 16.8 km/h 32 06'36" 9.1 km/h 33 03'34" 16.9 km/h 34 01'21" 44.3 km/h 35 01'08" 53.2 km/h 36 05'33" 10.8 km/h 37 06'38" 9 km/h 38 04'59" 12.1 km/h 39 03'34" 16.8 km/h 40 02'23" 25.1 km/h 41 01'54" 31.7 km/h 42 01'52" 32.1 km/h 43 05'28" 11 km/h 44 06'05" 9.9 km/h 45 03'57" 15.2 km/h 46 01'16" 47.3 km/h 47 01'18" 45.9 km/h 48 05'35" 10.8 km/h 49 05'58" 10.1 km/h 50 03'36" 16.7 km/h 51 01'18" 46.1 km/h 52 01'42" 35.4 km/h 53 05'26" 11 km/h 54 05'45" 10.4 km/h 55 03'07" 19.2 km/h 56 01'40" 36.1 km/h 57 02'16" 26.5 km/h 58 01'22" 43.7 km/h 59 05'21" 11.2 km/h 60 06'35" 9.1 km/h 61 04'47" 12.5 km/h 62 01'26" 41.8 km/h 63 01'29" 40.4 km/h 64 05'39" 10.6 km/h 65 05'54" 10.2 km/h 66 04'01" 14.9 km/h 67 01'28" 40.9 km/h 68 01'30" 40.2 km/h 69 04'18" 14 km/h 70 03'16" 18.3 km/h
Fréquence cardiaque 26 bpm
134 bpm
105 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:07:27 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 131 Watts4h07m32s
1857 Cal450 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:14 50 - 99 w 00:14:43 100 - 149 w 00:25:48 150 - 199 w 02:35:57 200 - 249 w 00:03:08
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 218 watts 1m 211 watts 2m 203 watts 5m 193 watts 10m 190 watts 20m 162 watts 40m 152 watts 1h 147 watts
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