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georoure le 24.11.2019

2019-12-07 Coye - Avilly - Pontarmé VTT

Au départ de la gare de Coye la Forêt (grand parking gratuit le WE - Bistrot à proximité ! ), direction NE vers les étangs de Comelle et le château de la Reine Blanche puis vers Avilly Saint Léonard. Poursuivre plein Est vers Fontaine Chaalis tourner vers le Sud puis le Sud Ouest, traverset la N17 à Pontarmé puis éviter par le Nord Orry la Ville. Rejoindre le très beau château d'Hérivaux.. par un belle petite grimpée remonter sur le plateau et revenir au point de départ. Terrain très agréable à cette époque de l'année les chemins sablonneux sont bien roulants et pas boueux.
Actions
46 km
+284 m/-271 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

45.93 km
2470 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
284 m
271 m
113 m
37 m
69 m

Date et durée

24 novembre 2019
11:46
07 décembre 2019
11:41
13 jours
03:16:06

Vitesses et denivelés horaires

14.1 km/h
Détail »

30.4 km/h
au km 42.2

490 m/h
0h17m14s

-933 m/h
0h09m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

69 Watts
3h16m06s

771 Cal
236 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:40:5550 - 99 w01:18:43100 - 149 w00:31:30150 - 199 w00:06:31200 - 249 w00:04:21250 - 299 w00:00:25300 - 349 w00:00:23+ 350 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s353 watts1m318 watts2m267 watts5m182 watts10m136 watts20m107 watts40m99 watts1h89 watts

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2312ET - Clermont / Creil / Forêt de Hez-Froidmont 2412OT - Forêt de Chantilly / Forêt d'Halatte/Forêt d'Ermenonville 2413OT - Dammartin-En-Goële
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