Actions 3D 55.1 km
+40 m
/-39 m 02:46
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Longueur et nombre de points 55.07 km
9936 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
39 m
39 m
69 m
40 m
53 m
Date et durée 09 novembre 2025
09 novembre 2025
03:16:04
02:46:59
00:29:05
Vitesses 19.8 km/hDétail »
33.1 km/hau km 50.5
-392 m/h0h00m57s
km Temps Vitesse Pause 1 03'10" 19 km/h 2 02'48" 21.4 km/h 3 03'52" 15.6 km/h 4 03'22" 17.8 km/h 5 02'54" 20.7 km/h 6 03'04" 19.5 km/h 7 02'53" 20.8 km/h 8 02'47" 21.6 km/h 9 02'32" 23.6 km/h 10 03'00" 20 km/h 11 03'15" 18.4 km/h 12 03'12" 18.8 km/h 13 03'35" 16.8 km/h 14 03'11" 18.8 km/h 15 02'51" 21.1 km/h 16 02'42" 22.2 km/h 17 02'50" 21.2 km/h 18 02'50" 21.1 km/h 19 02'37" 22.9 km/h 20 02'59" 20.1 km/h 21 02'51" 21.1 km/h 22 02'49" 21.4 km/h 23 03'22" 17.8 km/h 09'19" 24 03'31" 17 km/h 25 03'28" 17.3 km/h 26 02'47" 21.6 km/h 27 02'20" 25.7 km/h 28 02'44" 21.9 km/h 29 03'05" 19.5 km/h 30 04'38" 13 km/h 05'44" 31 03'35" 16.8 km/h 32 03'29" 17.2 km/h 33 02'54" 20.7 km/h 34 02'22" 25.4 km/h 35 02'21" 25.5 km/h 36 02'10" 27.8 km/h 37 02'24" 25 km/h 38 03'03" 19.7 km/h 06'24" 39 02'51" 21 km/h 40 04'16" 14 km/h 41 02'54" 20.7 km/h 42 02'45" 21.8 km/h 43 02'52" 21 km/h 44 03'56" 15.3 km/h 45 03'27" 17.4 km/h 46 03'02" 19.8 km/h 47 03'11" 18.9 km/h 48 03'20" 18 km/h 49 03'11" 18.9 km/h 50 02'46" 21.6 km/h 51 02'29" 24.1 km/h 05'58" 52 02'41" 22.4 km/h 53 02'36" 23.1 km/h 54 02'35" 23.3 km/h 55 03'04" 19.6 km/h 01'40"
Fréquence cardiaque 59 bpm
143 bpm
116 bpm47% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:58:37 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:17:19 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 108 Watts2h46m59s
1032 Cal371 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:42 50 - 99 w 00:50:36 100 - 149 w 01:23:58 150 - 199 w 00:15:41 200 - 249 w 00:02:30
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 241 watts 1m 229 watts 2m 205 watts 5m 182 watts 10m 175 watts 20m 151 watts 40m 129 watts 1h 123 watts
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