GOULVEN, TRÉFLEZ, LANHOUARNEAU, PLOUGAR, LANDIVISIAU, LAMPAUL GUIMILIAU, St SAUVEUR, COMMANA, PLOUNÉOUR-MÉNEZ, LA FEUILLÉE, BOTMEUR, COMMANA, SIZUN, LE KEFF, LA ROCHE MAURICE, PLOUÉDERN, TRÉMAOUEZAN, ST MÉEN, PLOUIDER, GOULVEN
Actions 3D 113 km
+1433 m/-1433 m
05:01
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Longueur et nombre de points 112.78 km
1848 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
1433 m
1433 m
359 m
7 m
132 m
Date et durée 15 mars 2023
15 mars 2023
05:01:06
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
23.8 km/hau km 31.5
1009 m/h0h43m36s
-1115 m/h0h38m28s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.4 km/h 2 02'40" 22.5 km/h 3 02'40" 22.5 km/h 4 02'40" 22.5 km/h 5 02'40" 22.5 km/h 6 02'41" 22.4 km/h 7 02'40" 22.5 km/h 8 02'40" 22.5 km/h 9 02'40" 22.5 km/h 10 02'40" 22.5 km/h 11 02'40" 22.6 km/h 12 02'41" 22.4 km/h 13 02'40" 22.5 km/h 14 02'40" 22.5 km/h 15 02'39" 22.6 km/h 16 02'40" 22.4 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 02'40" 22.6 km/h 19 02'40" 22.5 km/h 20 02'41" 22.4 km/h 21 02'40" 22.6 km/h 22 02'40" 22.5 km/h 23 02'40" 22.4 km/h 24 02'40" 22.4 km/h 25 02'42" 22.3 km/h 26 02'42" 22.2 km/h 27 02'40" 22.6 km/h 28 02'42" 22.2 km/h 29 02'40" 22.5 km/h 30 02'42" 22.2 km/h 31 02'40" 22.5 km/h 32 02'41" 22.4 km/h 33 02'40" 22.4 km/h 34 02'39" 22.6 km/h 35 02'42" 22.2 km/h 36 02'40" 22.5 km/h 37 02'40" 22.6 km/h 38 02'40" 22.5 km/h 39 02'40" 22.5 km/h 40 02'40" 22.5 km/h 41 02'40" 22.5 km/h 42 02'39" 22.6 km/h 43 02'40" 22.5 km/h 44 02'40" 22.4 km/h 45 02'39" 22.6 km/h 46 02'40" 22.5 km/h 47 02'40" 22.5 km/h 48 02'40" 22.5 km/h 49 02'40" 22.4 km/h 50 02'39" 22.6 km/h 51 02'41" 22.4 km/h 52 02'39" 22.6 km/h 53 02'40" 22.4 km/h 54 02'40" 22.5 km/h 55 02'40" 22.6 km/h 56 02'40" 22.4 km/h 57 02'39" 22.6 km/h 58 02'41" 22.4 km/h 59 02'40" 22.5 km/h 60 02'40" 22.5 km/h 61 02'41" 22.4 km/h 62 02'40" 22.5 km/h 63 02'40" 22.5 km/h 64 02'40" 22.5 km/h 65 02'40" 22.4 km/h 66 02'39" 22.6 km/h 67 02'40" 22.4 km/h 68 02'40" 22.5 km/h 69 02'41" 22.4 km/h 70 02'39" 22.6 km/h 71 02'41" 22.4 km/h 72 02'40" 22.5 km/h 73 02'40" 22.5 km/h 74 02'41" 22.4 km/h 75 02'41" 22.4 km/h 76 02'40" 22.5 km/h 77 02'41" 22.4 km/h 78 02'39" 22.6 km/h 79 02'40" 22.5 km/h 80 02'40" 22.4 km/h 81 02'40" 22.5 km/h 82 02'39" 22.6 km/h 83 02'40" 22.4 km/h 84 02'40" 22.6 km/h 85 02'40" 22.5 km/h 86 02'40" 22.5 km/h 87 02'41" 22.3 km/h 88 02'40" 22.5 km/h 89 02'40" 22.5 km/h 90 02'41" 22.4 km/h 91 02'40" 22.5 km/h 92 02'40" 22.5 km/h 93 02'40" 22.5 km/h 94 02'40" 22.5 km/h 95 02'40" 22.5 km/h 96 02'40" 22.4 km/h 97 02'41" 22.4 km/h 98 02'40" 22.5 km/h 99 02'39" 22.6 km/h 100 02'40" 22.5 km/h 101 02'40" 22.4 km/h 102 02'40" 22.5 km/h 103 02'41" 22.4 km/h 104 02'39" 22.6 km/h 105 02'43" 22.1 km/h 106 02'40" 22.5 km/h 107 02'40" 22.5 km/h 108 02'39" 22.6 km/h 109 02'40" 22.5 km/h 110 02'41" 22.4 km/h 111 02'41" 22.3 km/h 112 02'40" 22.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 126 Watts5h01m06s
2174 Cal433 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:16 50 - 99 w 00:52:27 100 - 149 w 00:56:48 150 - 199 w 00:38:31 200 - 249 w 00:28:38 250 - 299 w 00:15:57 300 - 349 w 00:13:04 + 350 w 00:11:10
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 481 watts 1m 467 watts 2m 395 watts 5m 354 watts 10m 291 watts 20m 260 watts 40m 237 watts 1h 217 watts
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