Parcours de 64 km environ entre Vaour, Cazals, Penne, Bruniquel et la forêt de Grésigne. Grosse montée pour aboutir aux Abriols un peu après le 40e km.
Actions 3D 62.5 km
+1552 m/-1542 m
04:14
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Longueur et nombre de points 62.5 km
6390 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1551 m
1542 m
477 m
105 m
293 m
Date et durée 23 mai 2015
23 mai 2015
04:33:13
04:14:55
00:18:18
Vitesses et denivelés horaires 14.7 km/hDétail »
49 km/hau km 59.5
734 m/h1h57m10s
-1719 m/h0h46m50s
km Temps Vitesse Pause 1 02'49" 21.3 km/h 2 05'19" 11.3 km/h 3 03'49" 15.7 km/h 4 02'35" 23.3 km/h 5 02'33" 23.6 km/h 6 05'17" 11.3 km/h 7 04'09" 14.5 km/h 8 03'18" 18.2 km/h 9 02'51" 21.1 km/h 10 02'18" 26.1 km/h 11 02'37" 22.9 km/h 12 04'52" 12.3 km/h 13 02'56" 20.4 km/h 14 04'45" 12.6 km/h 15 04'17" 14 km/h 02'45" 16 02'54" 20.6 km/h 17 06'50" 8.8 km/h 18 05'02" 11.9 km/h 19 03'27" 17.4 km/h 20 06'05" 9.9 km/h 21 01'56" 30.9 km/h 22 01'55" 31.2 km/h 23 04'15" 14.1 km/h 24 04'33" 13.2 km/h 25 06'38" 9 km/h 26 05'00" 12 km/h 27 04'49" 12.4 km/h 28 04'30" 13.3 km/h 29 05'02" 11.9 km/h 30 03'40" 16.3 km/h 31 03'04" 19.5 km/h 06'39" 32 04'34" 13.1 km/h 33 02'55" 20.5 km/h 34 06'17" 9.5 km/h 35 03'35" 16.7 km/h 36 03'00" 20 km/h 37 03'19" 18.1 km/h 38 03'39" 16.5 km/h 39 03'17" 18.3 km/h 40 02'42" 22.2 km/h 41 02'39" 22.7 km/h 42 02'31" 23.8 km/h 43 03'11" 18.8 km/h 44 05'40" 10.6 km/h 45 11'35" 5.2 km/h 46 04'47" 12.6 km/h 06'22" 47 03'23" 17.7 km/h 48 02'59" 20.1 km/h 49 03'48" 15.8 km/h 50 04'20" 13.9 km/h 51 04'23" 13.7 km/h 52 06'16" 9.6 km/h 53 04'45" 12.6 km/h 54 03'56" 15.3 km/h 55 03'24" 17.6 km/h 56 02'47" 21.6 km/h 57 03'43" 16.1 km/h 58 05'42" 10.5 km/h 59 04'41" 12.8 km/h 02'32" 60 02'12" 27.3 km/h 61 06'26" 9.3 km/h 62 03'08" 19.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 122 Watts4h14m55s
1789 Cal421 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:09 50 - 99 w 00:24:23 100 - 149 w 00:34:42 150 - 199 w 00:40:08 200 - 249 w 00:37:45 250 - 299 w 00:26:17 300 - 349 w 00:04:18 + 350 w 00:00:57
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 372 watts 1m 358 watts 2m 320 watts 5m 275 watts 10m 248 watts 20m 220 watts 40m 191 watts 1h 172 watts
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