De la cabane d’Arrioutort remonter le Vallon d’Arrioutort, au début en suivant le GRP puis lorsque celui-ci part sur la droite vers le Col d’Arrioutort par un sentier cairné toujours rive gauche du vallon. En arrivant dans le fond du vallon laisser le Col de la Taillandère sur la droite pour monter dans le couloir entre l’Escala sur la gauche et un sommet sans nom sur la droite. La sortie du couloir est au niveau du Lac du Montagnon. La suite nous amène au Signal de Mardas. On peut y monter soit directement en passant par la gauche du lac et par des pentes herbeuses plus ou moins raides soit par un large détour, sur la gauche, vers le Col de Montagnot et en montant au sommet par l’arête sud.
Du Signal de Mardas, descendre à l’ouest, traverser la Table de Ponce, poursuivre jusqu’au Coig Arras. Continuer au sud-ouest pour rejoindre le Col d’Iseye via le Col de Lasbignes. Du Col d’Iseye, descendre versant ouest. Le cheminement est évident, il passe par la cabane d’Escurets, un peu en dessous du col, puis à peu de distance de la cabane du Lapassa avant de rentrer dans le bois. Le sentier se termine à la piste au niveau du gué où nous avion laissé un véhicule.
Photos :
www.mc2rando.fr/pyreneesatlantiques/photo/633ponce/ponce.html
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11 km

+767 m/-1432 m

05:00
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Longueur et nombre de points

11.45 km

1442 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

766 m

1433 m

2178 m

865 m

1673 m
Date et durée

26 mai 2012
07:53

26 mai 2012
16:08

08:15:43

05:00:24

03:15:19
Vitesses et denivelés horaires

2.3 km/h
Détail »

4.6 km/h
au km 5.3

327 m/h
2h04m38s

-530 m/h
2h31m16s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 24'28" | 2.5 km/h | |
2 | 31'04" | 1.9 km/h | 01'58" |
3 | 40'04" | 1.5 km/h | 29'42" |
4 | 37'40" | 1.6 km/h | 11'30" |
5 | 27'29" | 2.2 km/h | 62'10" |
6 | 22'44" | 2.6 km/h | 08'03" |
7 | 24'17" | 2.5 km/h | 07'43" |
8 | 23'53" | 2.5 km/h | 52'02" |
9 | 24'26" | 2.5 km/h | 05'18" |
10 | 17'53" | 3.4 km/h | 10'37" |
11 | 19'01" | 3.2 km/h | 04'31" |
Dépense calorique (estimation)

664 Cal
133 Cal/h
Plus

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