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courotaf le 29.03.2017

Trail des 3 couvents (Course à pied)

35km
+2403m/-2381m
06:30
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Neige: parcours 42k raccourcis en enchaînant le 25k et le 12k.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Très belle organisation pour une 1ére, tracé technique et prometteur, à suivre

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Longueur et nombre de points

34.99 km
2844 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2403 m
2382 m
1382 m
409 m
768 m

Date et durée

30 avril 2017
08:01
30 avril 2017
14:32
06h31m10s
6h24m21s
00h06m49s

Vitesse et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

12.5 km/h
au km 6.6

627 m/h
3h44m31s

-1050 m/h
2h12m42s

Puissance moyenne & dépense calorique

123 Watts
6h24m21s

2716 Cal
424 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:1650 - 99 w01:47:03100 - 149 w02:32:33150 - 199 w01:26:04200 - 249 w00:19:37250 - 299 w00:00:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s256 watts1m251 watts2m237 watts5m224 watts10m211 watts20m193 watts40m177 watts1h156 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Marennes · Les plus belles randonnées autour de Marennes
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