CR : http://www.ascvtt.com/2020/02/01/contes-et-legendes-du-macaron-bonusses
Actions 3D 37.7 km
+1536 m/-1526 m
04:27
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 37.72 km
2585 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage
1536 m
1526 m
809 m
128 m
385 m
Date et durée 01 février 2020
01 février 2020
05:38:38
04:27:26
01:11:12
Vitesses et denivelés horaires 8.5 km/hDétail »
43 km/hau km 14.8
562 m/h2h28m01s
-1171 m/h1h08m26s
km Temps Vitesse Pause 1 07'17" 8.2 km/h 2 07'52" 7.6 km/h 3 08'41" 6.9 km/h 4 10'19" 5.8 km/h 5 10'42" 5.6 km/h 6 07'49" 7.7 km/h 7 06'26" 9.3 km/h 8 06'19" 9.5 km/h 9 07'52" 7.6 km/h 10 09'50" 6.1 km/h 14'36" 11 03'56" 15.2 km/h 12 06'36" 9.1 km/h 13 08'31" 7 km/h 14 05'25" 11.1 km/h 15 04'53" 12.3 km/h 16 06'18" 9.5 km/h 17 09'51" 6.1 km/h 07'39" 18 07'00" 8.6 km/h 20'06" 19 06'16" 9.6 km/h 01'49" 20 05'34" 10.8 km/h 21 05'06" 11.7 km/h 22 05'16" 11.4 km/h 06'43" 23 07'11" 8.3 km/h 24 05'40" 10.6 km/h 25 04'55" 12.2 km/h 02'32" 26 03'36" 16.7 km/h 27 08'25" 7.1 km/h 28 06'53" 8.7 km/h 29 06'08" 9.8 km/h 02'39" 30 10'45" 5.6 km/h 08'58" 31 04'49" 12.5 km/h 32 05'04" 11.9 km/h 33 08'09" 7.4 km/h 03'45" 34 10'14" 5.9 km/h 02'25" 35 06'37" 9.1 km/h 36 10'08" 5.9 km/h 37 07'35" 7.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 93 Watts4h27m26s
1425 Cal320 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:48 50 - 99 w 00:18:12 100 - 149 w 00:38:21 150 - 199 w 01:21:17 200 - 249 w 00:16:17 250 - 299 w 00:01:02
Zones de puissance 02:20:37 Z1 0-187 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:31:22 Z2 188-255 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:58 Z3 255-282 w Tempo (1 à 2 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 278 watts (-511 watts par rapport au max théorique) 1m 272 watts (-320 watts par rapport au max théorique) 2m 259 watts (-227 watts par rapport au max théorique) 5m 236 watts (-172 watts par rapport au max théorique) 10m 223 watts (-143 watts par rapport au max théorique) 20m 212 watts (-124 watts par rapport au max théorique) 40m 202 watts (-113 watts par rapport au max théorique) 1h 197 watts (-103 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 708 fois et téléchargée 61 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/5ayiyX3erG?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/5ayiyX3erG?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
37.72 km
2585 pts
1536 m
1526 m
809 m
128 m
385 m
05:38:38
04:27:26
01:11:12
Affichée 708 fois et téléchargée 61 fois depuis le 07.04.20 15:25
151
311
129 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/5ayiyX3erG
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
37.7 km
+1536 m/-1526 m
04:27
Télécharger le fichier 
