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St Bernard - St Nazaire - Le Touvet - St BernardCyclotourisme

Petit tour bien sympa avec une belle descente,de la plaine et une belle montée.
Actions
38 km
+985 m/-985 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

38.31 km
5785 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
985 m
985 m
1029 m
233 m
554 m

Date et durée

16 mars 2018
15:47
16 mars 2018
17:24
01:36:24

Vitesse et denivelés horaires

23.8 km/h
Détail »

228.1 km/h
au km 8.7

1050 m/h
0h48m01s

-3557 m/h
0h14m31s

Fréquence cardiaque

100 bpm
156 bpm

139 bpm
66% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:29:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:06:17FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:49.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

336 Watts
1h36m24s

1861 Cal
1158 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:5150 - 99 w00:03:17100 - 149 w00:11:20150 - 199 w00:17:01200 - 249 w00:23:26250 - 299 w00:13:34300 - 349 w00:06:48+ 350 w00:14:01

Puissances max fournies

1650w3300w4950w6600w8250w9900ww30s9884 watts1m9322 watts2m6590 watts5m2808 watts10m1498 watts20m867 watts40m545 watts1h442 watts

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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot