Petit tour bien sympa avec une belle descente,de la plaine et une belle montée.
Actions 38 km
+985 m/-985 m
01:30
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Longueur et nombre de points 38.31 km
5785 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
985 m
985 m
1029 m
233 m
554 m
Date et durée 16 mars 2018
16 mars 2018
01:36:24
Vitesse et denivelés horaires 23.8 km/hDétail »
228.1 km/hau km 8.7
1050 m/h0h48m01s
-3557 m/h0h14m31s
Km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.5 km/h 2 02'29" 24.2 km/h 3 02'49" 21.4 km/h 4 03'33" 16.9 km/h 5 01'45" 34.3 km/h 6 01'51" 32.5 km/h 7 01'19" 45.7 km/h 8 01'12" 49.8 km/h 9 00'25" 142.3 km/h 10 01'04" 56.6 km/h 11 01'03" 57.2 km/h 12 01'18" 46.1 km/h 13 00'59" 60.8 km/h 14 01'03" 57.6 km/h 15 00'53" 67.3 km/h 16 01'41" 35.6 km/h 17 01'29" 40.6 km/h 18 01'31" 39.7 km/h 19 01'35" 38 km/h 20 02'04" 29.1 km/h 21 01'38" 36.7 km/h 22 01'57" 30.7 km/h 23 01'48" 33.4 km/h 24 02'08" 28.1 km/h 25 02'09" 27.8 km/h 26 01'41" 35.5 km/h 27 01'41" 35.7 km/h 28 01'55" 31.4 km/h 29 02'00" 29.9 km/h 30 03'17" 18.3 km/h 31 03'16" 18.4 km/h 32 04'59" 12.1 km/h 33 04'55" 12.2 km/h 34 06'01" 10 km/h 35 05'59" 10 km/h 36 04'38" 13 km/h 37 06'21" 9.4 km/h 38 06'11" 9.7 km/h
Fréquence cardiaque 100 bpm
156 bpm
139 bpm66% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:29:12 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:06:17 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:49.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 336 Watts1h36m24s
1861 Cal1158 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:51 50 - 99 w 00:03:17 100 - 149 w 00:11:20 150 - 199 w 00:17:01 200 - 249 w 00:23:26 250 - 299 w 00:13:34 300 - 349 w 00:06:48 + 350 w 00:14:01 Puissances max fournies 1650w 3300w 4950w 6600w 8250w 9900w w 30s 9884 watts 1m 9322 watts 2m 6590 watts 5m 2808 watts 10m 1498 watts 20m 867 watts 40m 545 watts 1h 442 watts Plus Affiché 353 fois, téléchargé 17 fois
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