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St Bernard - St Nazaire - Le Touvet - St Bernard (Cyclotourisme)

Petit tour bien sympa avec une belle descente,de la plaine et une belle montée.
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38km
+985m/-985m
01:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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A faire dans les deux sens...

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Length and number of waypoints

38.31 km
5785 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
985 m
985 m
1029 m
233 m
554 m

Date et durée

16 mars 2018
15:47
16 mars 2018
17:24
01h36m24s

Vitesse et denivelés horaires

23.8 km/h
Détail »

228.1 km/h
au km 8.7

1033 m/h
0h48m12s

-4081 m/h
0h12m22s

Fréquence cardiaque

100 bpm
156 bpm

139 bpm
66% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:29:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:06:17FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:49.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

329 Watts
1h36m24s

1823 Cal
1135 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:5950 - 99 w00:03:18100 - 149 w00:11:27150 - 199 w00:17:14200 - 249 w00:23:14250 - 299 w00:13:37300 - 349 w00:06:43+ 350 w00:13:49

Puissances max fournies

1575w3150w4725w6300w7875w9450ww30s9380 watts1m8839 watts2m6268 watts5m2675 watts10m1428 watts20m825 watts40m524 watts1h427 watts

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12422790 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Saint-Bernard · Les plus belles randonnées autour de Saint-Bernard
https://www.visugpx.com/5abIAothcR
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Massif de la Chartreuse Sud Saint-Pierre-De-Chartreuse Villard-Bonnot (3334OT)