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MULTISPORTS74 le 20.08.2022

VIREE dans Le VIGNOBLE - VALLEE de la MARNE + MONTAGNE DE REIMS Cyclotourisme

Actions
3D
197 km
+3226 m/-3231 m
09:22

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

196.72 km
33943 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3225 m
3231 m
288 m
65 m
162 m

Date et durée

20 août 2022
06:13
20 août 2022
15:54
09:40:48
09:22:09
00:18:39

Vitesses et denivelés horaires

21 km/h
Détail »

57.3 km/h
au km 143.2

757 m/h
3h36m50s

-1888 m/h
1h23m10s

Fréquence cardiaque

69 bpm
141 bpm

113 bpm
44% FCr

Zones de fréquence cardiaque

09:32:19FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:07:57FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

146 Watts
9h22m09s

4717 Cal
503 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:2950 - 99 w00:42:26100 - 149 w01:08:21150 - 199 w02:55:35200 - 249 w02:38:21250 - 299 w00:13:02300 - 349 w00:00:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s309 watts1m296 watts2m262 watts5m235 watts10m220 watts20m201 watts40m183 watts1h178 watts

Plus

Affichée 92 fois et téléchargée 17 fois depuis le 20.08.22 16:01
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