View a trackCreate a trackSearch for a trackStoriesForumsPremium accountConnection
VisuGPX
Select a file
.gpx .fit .tcx
Options

The threshold and the smoothing optimize the calculation of the difference in height
Sign in
Enter your email and retrieve your password in your mailbox
Or
I already have an account
Log in
Enter the email and password you received during sign in
Sign in | Forgot password

Palaquit, 10000ème km ! (Cyclotourisme)

10000 km, 151 sorties et 230000 mètres de dénivelé depuis le début de l'année, champagne !
Options
32km
+1075m/-1070m
01:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

Options

Center   Slope

Select a section of track by pressing the "CTRL" key, analyze it by pressing the "x" key

Segments

Récupération des segments

Details

Une jolie sortie sous des jolies couleurs d'automne.

Photos

Comments

No comments yet, log in to add one.

Length and number of waypoints

32.11 km
3478 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1074 m
1071 m
1094 m
237 m
637 m

Date et durée

08 novembre 2020
15:16
08 novembre 2020
16:52
01h36m34s
1h35m38s
00h00m56s

Vitesse et denivelés horaires

20.1 km/h
Détail »

58.4 km/h
au km 27.9

956 m/h
1h06m20s

-2937 m/h
0h20m44s

Puissance moyenne & dépense calorique

224 Watts
1h35m38s

1230 Cal
771 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:4550 - 99 w00:02:02100 - 149 w00:02:32150 - 199 w00:08:34200 - 249 w00:49:19250 - 299 w00:12:23300 - 349 w00:00:25+ 350 w00:00:28

Zones de puissance

00:09:15Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:28:06Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:27:43Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:10:33Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:02:15Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)5450w10900w16350w21800w27250ww30s32669 watts (+31972 watts par rapport au max théorique)1m16335 watts (+15812 watts par rapport au max théorique)2m8248 watts (+7819 watts par rapport au max théorique)5m3451 watts (+3091 watts par rapport au max théorique)10m1826 watts (+1503 watts par rapport au max théorique)20m1038 watts (+741 watts par rapport au max théorique)40m600 watts (+322 watts par rapport au max théorique)1h468 watts (+203 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affiché 74 fois, téléchargé 6 fois
10820484 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Corenc · Les plus belles randonnées autour de Corenc
https://www.visugpx.com/5Z3GQXDO1i
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Version imprimable

Modifier dans EditGPX

Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Massif de la Chartreuse Sud Saint-Pierre-De-Chartreuse Villard-Bonnot (3334OT) Grenoble Chamrousse Belledonne (3335OT)