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Rando Lyons-Lyons Après-midi Octobre 2015 (VTT)

Lyons-Lyons Rando Après-midi Octobre 2015
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30km
+394m/-398m
09:00

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Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

30.32 km
273 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
393 m
399 m
163 m
47 m
110 m

Date et durée

08 octobre 2015
18:42
09 octobre 2015
03:46
09h04m00s

Vitesse et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

17.5 km/h
au km 6.3

149 m/h
1h42m00s

-155 m/h
2h04m00s

Puissance moyenne & dépense calorique

19 Watts
9h04m00s

579 Cal
64 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w08:12:0050 - 99 w00:46:00100 - 149 w00:02:00150 - 199 w00:02:00

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s198 watts1m172 watts2m116 watts5m58 watts10m48 watts20m33 watts40m29 watts1h25 watts

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9015445 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Lyons-la-Forêt · Les plus belles randonnées autour de Lyons-la-Forêt
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Forêt de Lyons Gournay-En-Bray (2111OT)